با کمال تقدیر و تشکرازحامی باشگاه سلاطین هنرهای رزمی

مدیرعامل محترم شرکت رافع نگارپاژ حاج آقای موسوی فارمد

وآقای دکتر داود ملکان عضو هیات مدیره شرکت

که تلاش فراوان برای افتتاح این مجموعه نموده اند.

ازطرف ریاست سبک چاچوان ووشو استان

و مدرسه ووشو سلاطین هنرهای رزمی

وحید سهرابپــور

کـسب مقـام اول تیـــم بزرگــسالان ووشــو اســـتان با نام

 آبـــنـــوس

 محقق نمی شــد مگر بازحمات شما مربیان وورزشــکاران عـزیـز

وبه شما تبریــک عرض می نمایــیم

 ریاســـت سبک چاچوان ووشو شرق کــشور

وحید ســـهرابپــــور

استــــاد ارجـــمند جناب حــاج آقای زحمتـــکش

انتـــخابـــــ شایستـــه جنابعالی را برای یک دوره مجـــدد ریـــاســـت هیاتـــــ ووشـــو

استـــان خراســان رضوی را تبریـــک می گوییم

ریاست و مربیــــان سبک چاچوان ووشـــو شـــرق کشور

استاد محترم جناب آقای الاجه گردی

(نماینده سبک چاچوان ووشو نیشابور)

کسب 5مدال طلا و 7نقره و4برنز در مسابقات استانی سبک شائولین

وکسب مقام سوم تیمی رابه شما وهنرجویانتان تبریک می گوییم.

وحید سهرابپور

ریاست سبک چاچوان ووشو شرق کشور

سلیمان امیری ووشو کار سبک چاچوان ، قهرمان وزن85- کیلوگرم در مسابقات فول کنتاکت کیک بوکسینگ aikia خراسان رضوی، در انتخابی تیم ملی 5/7/92 با غلبه بر حریفانش جواز حضور در تیم ملی جهت شرکت در مسابقات جهانی فلوریدای آمریکا 2014 را کسب کرد.

 رضا غلامزاده      بزرگسالان      تالو 1طلا    نن گوئن 1برنز                                                

  سعید رضایی فر     بزرگسالان    ساندا 1طلا    وزن 80-

محمد حسنی           جوانان       ساندا 1طلا    وزن70-

کسب 4مقام اولی افتخار آفرینان سبک چاچوان ووشو

استان در مسابقات فول کنتاکت کیک بوکسینگ

جام استاد فریدون مالکی

صادق رستم دخت        وزن 52

حسن علیزاده             وزن 71

سعید رضایی فر            وزن81

سلیمان امیری             وزن 85

زانو درد را مي‌توان به جرات شايع‌ترين درد مفصلي ناميد.

در كشور ما بخصوص كمتر كسي است كه از ميانسالي

گذشته باشد و زانودرد نداشته باشد. براي بسياري از كساني

كه زانو درد دارند ورزش توصيه مي‌شود.

اما چه ورزش‌هايي براي زانوهاي خراب مفيد است

قابل توجه آنهایی که از ساز مخالف و باد مخالف و جریان ناموافق زندگی می نالند و نا امیدند :

" باد بادک زمانی اوج میگیرد که با باد مخالف روبرو شود ... "

تو میتوانی ، کافیست اراده و تلاش کنی ،

امید به خدا با ماست ...

کسب 3 مقام اولی تیم چاچوان توسط

آقایان صادق رستم دخت52-

حسن علیزاده 70-

سعید رضایی فر 85-

در مسابقات سبکی سلیوم پای هویگارووشو را تبریک می گوییم

کسب 3مقام اولی ووشو کاران سبک چاچوان در مسابقات انتخابی موی تای توسط

آقایان صادق رستم دخت

سعید رضایی فر

سلیمان امیری

را به جامعه ووشو تبریک میگوییم

ریاست و مجموعه ورزشکاران سبک چاچوان ووشو خراسان رضوی

بامربیگری استاد مهدی علیزاده

   با مربیگری استاد سعید سهرابپور

با مربیگری استاد رضا غلامزاده

نماینده سبک چاچوان ووشو استان خراسان رضوی

ورزش جانشین مناسبی برای داروهای ضد افسردگی است .

به گفته محققان ، ورزش با ایجاد تناسب اندام و افزایش قدرت بدنی موجب ارتقای اعتماد به نفس افراد افسرده می شود .

محققان همچنین تاکید می کنند، ورزش تولید ماده شیمیائی اندورفین را در مغز افزایش می دهد و این ماده موجب افزایش حس خوشحالی و خوش بینی در بیماران می شود .

به گزارش شبکه خبر، به گفته محققان : بیماران افسرده با رعایت برنامه منظم ورزشی می توانند نیاز خود را به داروهای ضد افسردگی کاهش دهند.

حركات كششی، گردش خون عضلات را افزایش می‌دهد و آنها را برای حركات بعدی آماده می‌كند. هنگام انجام این حركات باید ظرفیت نهایی كشش خود را پیدا كنید و از آن جلوتر نروید چرا كه زیاده‌روی باعث آسیب‌دیدگی عضله می‌شود. فقط تا جایی پیش بروید كه احساس راحتی دارید و دردی حس نمی‌كنید

 با افزایش سن فرایندی در مغز رخ می‌دهد که می‌تواند منجر به بروز مشکل در به خاطر آوردن برخی اتفاقات شود. همچنین با افزایش سن به صورت طبیعی انجام عملکردهای چندگانه کمی‌مشکل می‌شود. برای مثال ممکن است بین انجام چند کار مجبور باشید کمی‌صبر کنید تا به یاد بیاورید که باید چکار کنید. مطالعات نشان می‌دهند که ورزش می‌تواند این فرایند را به تاخیر بیاندازد و حتی از برخی از این تغییرات وابسته به سن در مغز پیشگیری کرده و در مواردی باعث بهبود حافظه شود.

ورزش می‌تواند موجب بهبود كمر درد شود اما به شرطی كه به‌صورت درست انجام شود. البته برخی از ورزش‌ها می‌توانند كمر درد را بدتر كنند. دانشگاه میشیگان آمریكا با انتشار نتیجه یك تحقیق گسترده ضمن اشاره به اینكه قبل از آغاز هر گونه فعالیت ورزشی بهتر است با پزشك خود مشورت كنید، توصیه‌های زیر را برای ورزش پس از بهبود كمر درد دارد: ورزش‌هایی كه صدمه كمتر دارند مانند شنا، راهپیمایی و دوچرخه سواری معمولا برای كمر درد سالم‌تر هستند.

درمان کمر درد سهل و ممتنع است. یکی از علل مهم زمینه ساز کمر درد ضعف عضلات اطراف ستون مهره و شکم است. انجام نرمش هایی برای تقویت این عضلات اگر به درستی انجام شوند میتوانند تا حد زیادی شدت کمر درد را کم کرده یا کاملا بهبود دهند. تعدادی از این نرمش ها برای تقویت عضلات بوده و تعدادی دیگر برای کشش عضلات و لیگامان های کوتاه شده است. قبل از انجام نرمش های کمر درد با پزشک خود مشورت کنید.

ورزش در عین سودمندی فراوانی که دارد در برخی موارد ممکن است باعث آسیب در وزشکاران  شود،. یکی از نواحی شایع آسیب  در رشته های مختلف ورزشی ، زانوست.

بزرگترین افتخار این نیست که هرگز سقوط نکنیم، بلکه پس از هر سقوط، دوباره بپاخیزیم.

کسی که به پشتکار خود اعتماد دارد، ارزشی برای شانس قائل نیست.

واقعیتها را باید آنگونه که هستند ببینیم و نه آنگونه که ما دوست داریم باشند ... اگر که بدنبال حقیقت هستیم ...

مهم نیست که چه چیزی داریم ...

مهم اینه که از داشته هامون چطور استفاده کنیم .

با یک شمع و چند کتاب و معلم میشه شد بوعلی سینا .

با یه کتابخونه بزرگ و مدارس آنچنانی و معلم های خصوصی میشه هیچ چیز نشد.

انتخاب با ماست ...